隨著“體重管理年”的提出，“體重管理”逐漸成為人們關注和討論的話題。近日，中國睡眠研究會發布一篇文章顯示，睡眠不足會影響人體瘦素與胃饑餓素的正常分泌，促使人們選擇進食高熱量食物，進而導致肥胖。下面就一起來看看，睡眠在“體重管理”中的重要作用吧。

  記者：韓赫

  內容來源：中國睡眠研究會

  新華社音視頻部制作